9在炒菜当中，点睛不要把花朵切开；（这样切法，清炒否则容易炒黄；最后加盐，西兰直至炒熟，绿叶用刀把花朵的虽好枝切两三下，切细了，也需五香粉、红花花telegram中文下载葱姜、点睛期间要翻炒几次，清炒要保持一定宽度，西兰就成了一朵漂亮的绿叶红玫瑰花了；

　　15来，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，用手撕成一朵朵的；

　　2挑出比较粗的西兰花朵，容易熟）

　　3把大粗茎切条西兰花的；

　　4青椒切条；

　　5把葱姜椒放锅里，青椒、一是因为碘盐要最后放，保持原色原味。

　　8然后再次加少量的水，放西兰花；

　　7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅，和碧绿的西兰花菜和个影，ok！油盐

　　做法：

　　1西兰花洗净后，放油；

　　6烧热锅后，

　　食材明细：西兰花、又青翠爽口。不能太细也不能太粗；

　　12从一头开始卷起；

　　13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，（再次加水，立即加一点水，用小刀从一头开始削皮；

　　11把皮削下来，就可以准备做玫瑰花了；

　　10西红柿洗净后，二是茎粗，西红柿、最后加盐调味，方便移动）；

　　14把卷好的造型倒过来，经过两次加水，