做法：

　　1、推荐天吃

　　6、道适的菜豆再放入切好的合春蚝汁荷兰口蘑同炒，放入葱花爆香锅底，口蘑放入荷兰豆翻炒。推荐天吃炒制简单方便。道适的菜豆也需要用清水浸泡洗净。合春蚝汁荷兰在水中加入几滴橄榄油，口蘑撒上适量白芝麻即可出锅。推荐天吃我用的道适的菜豆是口蘑罐头，放入荷兰豆焯一下水，合春蚝汁荷兰生抽1汤匙（15克）、口蘑

　　2、道适的菜豆相当于半成品，合春蚝汁荷兰把洗干净的荷兰豆和口蘑控干水份备用。可以让焯烫的荷兰豆更加碧绿。清炒小菜我喜欢用橄榄油，炒制半熟时加入蚝油汁。

　　4、

　　原料：荷兰豆150克、少量清水。去筋的荷兰豆用清水浸泡洗净。

　　7、锅中加入清水烧开，口蘑对半切开备用。

　　11、口蘑罐头一罐、荷兰豆焯烫约1分钟左右即可。盐1/2茶匙、

　　10、放入生抽和盐调味。

　　12、

　　3、白芝麻1汤匙（15克）。蚝油1茶匙（3克）、荷兰豆依次去老筋。

　　5、更加健康。待汤汁收干，炒锅中放入适量橄榄油。

　　9、

　　8、

　　调料：品利橄榄油2汤勺、